Méditation

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Cours dispensé par Elisabeth Allier

Pratique laïque. Exercices d’entraînement de l’attention. Les bienfaits de cet atelier sont nombreux ; réduction du stress, meilleur sommeil, meilleure régulation des émotions, augmentation de la concentration, meilleure gestion des pensées parasites (ruminations, anticipations anxieuses …).

Pause ressourçante - Tous niveaux
mercredi 12h30 > 13h00
Tous niveaux
lundi 12h15 > 13h15
Tous niveaux
lundi 20h10 > 21h10
Pause ressourçante - Tous niveaux
mercredi 13h00 > 13h30
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Ces cours ont lieu au CAEL, Salle polyvalente

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