Cardio-boxe

C’est un programme de renforcement musculaire interdisciplinaire, qui combine des mouvements de boxe, la force physique et la flexibilité du Pilates, le tout enrobé d’un zest de danse ! Les dernières 20 minutes concentrent le travail sur les fesses et les abdos, le tout sur des tapis. L’ensemble se déroule sur fond de musique motivante et bien speed ! Vous y prendrez vite goût…

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