Yoga de l'énergie

Yoga de l'énergie

Cours dispensé par Fréia Sicre ou Erika Gobillot

Enseignement du Yoga de l’Energie (mouvements préliminaires, salutation au soleil et à la lune. Asanas, Naropas, Tibétains). Pranayama, Concentration, relaxation (T.A Schultz, Yoga Nidra). Initiation à la méditation.