Sophrologie

Une philosophie de vie, une méthode pour vivre en harmonie au quotidien. Créée par le Dr Caycedo, médecin neuropsychiatre, il s’inspire des techniques occidentales comme orientales et met au point un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.