Sophrologie

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Cours dispensé par Caroline Pradeau

Une philosophie de vie, une méthode pour vivre en harmonie au quotidien. Créée par le Dr Caycedo, médecin neuropsychiatre, il s’inspire des techniques occidentales comme orientales et met au point un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.

Tous niveaux : du 01/10/2019 au 17/12/2019, puis du 07/01/2020 au 24/03/2020. Sénior : du 21/04/2020 au 23/06/2020.

Tous niveaux
lundi 11h30 > 12h30
Session de 10 séances
mardi 12h30 > 13h30
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