Méditation

Méditation

Cours dispensé par Elisabeth Allier

Pratique laïque. Exercices d’entraînement de l’attention. Les bienfaits de cet atelier sont nombreux ; réduction du stress, meilleur sommeil, meilleure régulation des émotions, augmentation de la concentration, meilleure gestion des pensées parasites (ruminations, anticipations anxieuses …).

Tous niveaux
lundi 11h30 > 12h30
Tous niveaux
lundi 12h30 > 13h30
Tous niveaux
lundi 19h30 > 20h30
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