Activités Cardio boxe

C’est un programme de renforcement musculaire interdisciplinaire, qui combine des mouvements de boxe, la force physique et la flexibilité du Pilates, le tout enrobé d’un zest de danse ! Les dernières 20 minutes concentrent le travail sur les fesses et les abdos, le tout sur des tapis. L’ensemble se déroule sur fond de musique motivante et bien speed ! Vous y prendrez vite goût…

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